ハッピーファミリーグループ

ゆっくりと季節は移り変わっています。皆さんこんにちは。夏のお疲れは出ていませんか？いつもハッピーファミリーグループを応援していただき、ＨＰをご覧いただきまして、本当にありがとうございます。寒い冬を迎える前に、日本ではとても素敵な季節がありますね。何をしましょう。どこへ行きましょう。何を始めましょう。それぞれの秋を満喫してください。美味しいものいっぱい食べて、でも欲じゃなくて、味わいながら、楽しみながら、考えながらいただくと身体にはもちろん、心にもいいですよね。そして、適度に身体を動かすこと、指先まで意識して全身を十分に使って、自分の身体は自分でいたわりながら、ケアし、疲れをためないように、明日への鋭気を養いましょう。毎日の生活いかがですか？忙しい毎日でも、ゆっくり自分の身体と向き合ってみてください。運動不足を感じていらっしゃる方はこの季節、何か自分に合ったエクササイズを始めるいいチャンスです。何かあればいつでもご相談ください。『学ぶ』の語源は『真似る』にあるそうです。「あんなふうになりたいなあ！」それは先輩でも、友達でも、年長者でも、後輩でも人は真似る人がいたり、尊敬する人がいたり、目標にする人がいたりすることで成長していくのだと思います。耳を傾け、時々内省し、もっともっと少しずつ少しずつ、ビューティフルエイジング、ハッピーエイジング、アクティブエイジングそしてウイズエイジング・・・
今後ともハッピーファミリーグループをどうぞよろしくお願いします。

●●●●●●●　　●ハッピーファミリーグループ代表　池端裕子　